Den nye MRT® app er udkommet
Alle kan hente den gratis i App Store eller Google Play. Få fuld adgang allerede i dag, hvis du har gennemført det 20 timers MRT® – mental robusthedstræningsprogram. Det får du i den nye [...]
Kåret som morgendagens løsning på mentale sundhedsudfordringer i arbejdslivet
25. november 2021 – af Ida Rahbek-Hertz Selvom jeg er på barsel kunne jeg (og Vilfred) ikke lade være med at tage til COconference21 på Roskilde Universitet i dag og pitche [...]
Jeg kan ikke altid lade lakridserne være
17. juni 2021 Af Ida Rahbek-Hertz, Cand.mag. i psykologi og kommunikation Forskning viser, at mennesker der kender og bruger deres psykologiske styrker aktivt, er mere mentalt robuste, oplever [...]
Eva Hertz er blevet certificeret Compassion Cultivation Training(CCT©) Instructor
17. maj 2021 Vi kan med glæde og stolthed annoncere, at Eva Hertz er blevet certificeret Compassion Cultivation Training(CCT©) Instructor fra Compassion Institute! Vi glæder os meget til at [...]
Resilience Training as a Buffer against Work Related Stress – New Book out on Kindle
6. maj 2021 By Eva Hertz, Founder of Center for Mental Robusthed It’s been a hard day’s night (and a bit more) but I am proud to announce that our efforts have been finalized in the [...]
Nyeste resultater: Compassion træning øger trivsel, reducerer stress og fremmer egenomsorg
23. april 2021. Vi har bare glædet os så meget til at dele resultaterne fra vores store compassion-projekt sidste år, støttet af Velliv Foreningen. I disse dage har Ida Rahbek-Hertz en [...]
Robusthedstrænere gør en stor indsats for at fremme mental sundhed på arbejdspladserne
12. marts 2021 Mange organisationer har fået øjnene op for at det er nødvendigt at tilbyde såvel medarbejdere som ledere ressourcer og redskaber der kan øge og fastholde mentale robusthed, for [...]
Øget opmærksomhed og fokus gennem compassion træning
6. oktober 2020 Af Ida Rahbek-Hertz, chefkonsulent hos Center for Mental Robusthed Vidste du, at ved bare 5 minutter meditation 2 gange dagligt, kan du øge din opmærksomhed og evnen til at holde [...]
Sådan undgår du at frygt, afmagt og ensomhed hijacker dit sind
20. Juni 2020 Af Eva Hertz & Ida Hertz, Center for Mental Robusthed Den største trussel for vores fysiske og psykisk helbred er oplevelsen af isolation, manglende social støtte og [...]
Compassion gør os mere robuste og stærkere i fællesskab
15. maj 2020 Af Ida Rahbek-Hertz, chefkonsulent hos Center for Mental Robusthed Compassiontræning forebygger stress, angst og udbrændthed i arbejdslivet For mange danskere er arbejdslivet blevet [...]