Hverdagens travlhed er den største udfordring for implementeringen af nye vaner. Selv når vi kender til konkrete metoder som kan hjælpe os i retning af vores mål, og vi har de bedste intentioner om at bruge dem, er det ikke sikkert at vi lykkedes.

Neuroplasticitet betyder, at hjernen ændrer sig på afgørende vis i både struktur og funktionalitet, livet i gennem. Med struktureret evidensbaseret mentaltræning kan du få (noget) indflydelse på, hvilke nye forbindelser der skal styrkes. Men det kræver tid og energi at skabe disse nye måder at tænke, føle og agere på.  

I et individuelt forløb får du 1-1 sparring og støtte til, at integrere det du har lært i MRT® programmet, den nye viden og de stærkeste robusthedsstrategier for dig. Vi tager udgangspunkt i dér hvor du er, din hverdag og dit arbejdsliv, og evt. konkrete udfordringer.

Vi arbejder struktureret med de 5 robusthedsfaktorer: Tænkning og problemløsning (dine kognitive færdigheder), Positive følelser (dine følelsesmæssige færdigheder), Relationer (din relationelle kapacitet), Selvregulering (dine selvreguleringsfærdigheder) og Stykrer (din psykologiske styrkeprofil).

Forløbet er en overbygning/opfølgning på MRT® programmet, uanset hvornår du har gennemført kurset.

Har du ikke gennemført robusthedsprogrammet endnu? Læs mere her