Center for Mental Robusthed tilbyder skræddersyede temadage og workshops om mental sundhed, stressforebyggelse og styrkelse af trivsel.
Vi tilpasser indholdet til jeres konkrete behov og giver jer effektive værktøjer til, at arbejde med at sikre mental sundhed på arbejdspladsen.
Få indblik i hvad mental robusthed er, og hvordan man træner de mentale færdigheder der gør medarbejder og ledere i stand til at trives, stå stærkt under pres og præstere på optimal vis.
Skab trivsel og engagement med konkrete metoder, der hjælper virksomheden godt på vej i en positiv udvikling. Vi er eksperter i at skabe mening og forebygge stress, og det har i sidste ende stor betydning for produktiviteten og effektiviteten.
Vores mentaltrænings app ”MRT® – mental robusthedstræning” understøtter forsat træning og fokus på mental robusthed, så viden og metoder implementeres og fastholdes i hverdagen.
MRT® appen indeholder bl.a. viden om mental robusthed, et omfangsrigt øvelsesbibliotek med evidensbaserede mentaltræningsøvelser herunder guidede meditationer, mulighed for løbende valideret trivselsmåling, og en dynamisk træningsplan, der nudger dig til at holde de aftaler du har indgået med dig selv. MRT® app findes i en fri version og en version med licens til alt indhold.